Prevence nachlazení: 10 zaručených tipů, jak se vyhnout nachlazení Podzim se kvapem blíží a kromě pestrobarevné přírody a vůně spadaného listí na nás začne na každém rohu útočit nachlazení. Právě na podzim a v zimě je více než kdy jindy důležité udržovat náš imunitní systém v kondici, aby nás ochránil právě před rýmou a kašlem. Prevence nachlazení je totiž základ,
Číst dáleBezpečnost práce na pracovišti Zdravý člověk stráví prací jednu třetinu života. Aby tomu tak ale skutečně bylo, je třeba dodržovat zásady pro bezpečnost práce. Vedle povinného používání osobních ochranných pomůcek tam, kde to provoz vyžaduje, je ale třeba vyvarovat se i dalším strašákům. K nim patří třeba špatné osvětlení nebo způsob, jakým sedíme u počítače. Dodržovat musíme také požární bezpečnost
Číst dáleKvalitní spánek není při práci na směny nemožný Práce na směny způsobuje změnu v nastavení biologických hodin. Naše tělo považuje za samozřejmost ve dne bdít a v noci odpočívat. Jakýkoli zásah do přirozených biorytmů vyvolává v našem organismu chaos, kterému se říká desynchróza. Postupně odvykáme řádu a přestáváme vnímat své fyzické potřeby. Tou hlavní je v spánek, který je právě
Číst dáleNachlazení: Do práce nebo k lékaři? Nachlazení na nás útočí ve vlnách zhruba čtyřikrát ročně, a to i v létě. Pokud se nachladíme, je již obvykle pozdě na prevenci, o které si můžete přečíst zde. Ulevit si můžeme horkým čajem nebo mlékem s medem, nohama v teple, ale hlavně odpočinkem. Není nutné navštívit s prvním kýchnutím lékaře, důležité je alespoň
Číst dálePrvní pomoc na pracovišti Přestože je první pomoc často omílaným tématem, neuškodí zopakovat si některé zásady. Zejména na pracovišti je třeba dbát na mnoho faktorů, které nám při poskytování první pomoci pomohou. V první řadě by u každého telefonního přístroje měla být na viditelném místě umístěna telefonní čísla na všechny bezpečnostní složky. Dobré je také uvést čísla na toxikologickou poradnu,
Číst dále
