Kvalitní spánek není při práci na směny nemožný Práce na směny způsobuje změnu v nastavení biologických hodin. Naše tělo považuje za samozřejmost ve dne bdít a v noci odpočívat. Jakýkoli zásah do přirozených biorytmů vyvolává v našem organismu chaos, kterému se říká desynchróza. Postupně odvykáme řádu a přestáváme vnímat své fyzické potřeby. Tou hlavní je v spánek, který je právě
Číst dáleDluhy, předlužení a důsledky Podle údajů Exekutorské komory bylo v roce 2017 v exekuci na 863 tisíc obyvatel České republiky a vedlo se dalších 4,7 milionu exekučních řízení. Do dluhové pasti se člověk dostane vinou ztráty příjmu, důvodem je i úmrtí nebo ztráta partnera nebo dlouhodobá nemoc. Nejsnadnější cestou, jak dluhy řešit a následky předlužení zvrátit, je s věřiteli komunikovat,
Číst dáleNachlazení: Do práce nebo k lékaři? Nachlazení na nás útočí ve vlnách zhruba čtyřikrát ročně, a to i v létě. Pokud se nachladíme, je již obvykle pozdě na prevenci, o které si můžete přečíst zde. Ulevit si můžeme horkým čajem nebo mlékem s medem, nohama v teple, ale hlavně odpočinkem. Není nutné navštívit s prvním kýchnutím lékaře, důležité je alespoň
Číst dáleExistuje práce v Německu, kde nemusíte umět německy? Pokud si práci v Německu teprve hledáte, určitě jste si všimli, že valná většina pracovních pozic je určena německy mluvícím uchazečům. Stejně tak ale můžeme najít celou řadu zaměstnanců, kteří s němčinou nekamarádí, a přesto je jejich práce v Německu bez němčiny. Není tedy němčina jen zbytečným požadavkem firem? Sepsali jsme pro
Číst dálePrvní pomoc na pracovišti Přestože je první pomoc často omílaným tématem, neuškodí zopakovat si některé zásady. Zejména na pracovišti je třeba dbát na mnoho faktorů, které nám při poskytování první pomoci pomohou. V první řadě by u každého telefonního přístroje měla být na viditelném místě umístěna telefonní čísla na všechny bezpečnostní složky. Dobré je také uvést čísla na toxikologickou poradnu,
Číst dále
